最寶貴的時光是當下的時光，我們所能緊緊抓住的也只有當下的時光，學會用陽光的心態享受現在的時光，人生將會更加精彩。
陽光心態是知足、感恩、樂觀開朗的心態，是一種健康的心態。它能讓人心境良好，人際關系正常，適應環境，力所能及改變環境，人格健康。具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和。
一個人幸福不幸福，在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多大關系。幸福由自己思想、心態而決定，我們的心可以造“快樂的天使”，也可以造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把別人變成快樂的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂的天使呢？要學會感恩、欣賞、給予、寬容。
心態是我們調控人生的控制塔。心態的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態決定命運，心態決定成敗。心態是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態來成就我們的事業，改變我們的人生。
調整好心態，擁有好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱；你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。怎樣照亮內心？點亮一盞心燈，塑造積極的陽光心態。
我們享受生活，要建立積極的心態。積極的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰和應付麻煩。這對一個人的為人處事至關重要。如李白所言：“抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁。”把快活的日子擠進了死角，讓往日的煩惱役使著自己，這是多么的悲哀！過去的就讓它過去，無論挫折和失敗，無論怨恨和悲切，無論情殤和誤解，都統統把它忘掉吧，騰出一片天地，讓快活刷新今天的日子。
哈利伯頓說：“懷著憂郁上床，就是背負著包袱睡覺。”許多人心中潛藏這一只名字叫做“煩惱”的小螞蟻，常常放出來吃掉自己的難得的快樂。
丹麥有個民間故事，說的是一個鐵匠，家里非常貧困。于是鐵匠經常擔心：“如果我病倒了不能工作怎么辦？”“如果我掙的錢不夠花了怎么辦？”結果一連串的擔心像覺得的包袱壓得他喘不過氣來，使他飯也吃不香，覺也睡不好，身體一天天地越變越弱。
有一天鐵匠上街去買東西，突然臥倒在路旁，恰好有個醫學博士路過。博士在詢問了情況后十分同情他，就送了他一條金項鏈并對他說：“不到萬不得已的情況，千萬別賣掉它”。鐵匠拿了這條金項鏈高興地回家了。
從此之后，他經常地想著這條金項鏈，并自我安慰到：“如果實在沒有錢了，我就賣掉這條項鏈”。這樣他白天踏實地工作，晚上安心地睡覺，逐漸地他又恢復了健康。后來他的小兒子似長大成人，鐵匠家的經濟也寬裕了。有一次他把那條金項鏈拿到首飾店里去估價，老板告訴他這條項鏈是
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