有個(gè)人感到非常苦惱，于是就背上行囊去找佛祖為他滅除苦難。
佛祖聽完他的訴說(shuō)后，說(shuō)道：“真正能夠解脫你的，只能是你自己。”那人不解地問(wèn)道：“可是，我心中充滿了苦惱和困惑啊！”
佛祖慈悲地解釋道：“是誰(shuí)給你心里放進(jìn)了苦惱和困惑呢？”這個(gè)人沉思良久，沒(méi)有說(shuō)話。
佛祖繼續(xù)開示：“是誰(shuí)放進(jìn)去的，就讓誰(shuí)拿出來(lái)吧。”
看著佛祖慈祥的笑臉，這個(gè)人的臉上也露出了久違的微笑。
其實(shí)，心中的苦惱不過(guò)是自己的一種執(zhí)著，能夠解脫自己的只能是自己。
有一天，城郊的寺廟里來(lái)了一位很富態(tài)的中年婦人。據(jù)她說(shuō)，她最近老是失眠，無(wú)論面對(duì)多么鮮美的飯菜都沒(méi)有胃口，渾身乏力，懶得動(dòng)，做什么事都沒(méi)有激情，很想了卻塵緣，遁入佛門……方丈是個(gè)懂得醫(yī)術(shù)之人，他聽完那位婦人的描述后，便說(shuō)：“不忙，待老衲先給施主把把脈如何？”婦人點(diǎn)頭應(yīng)允。切完脈，觀完舌苔，方丈微微一笑：“體有虛火，并無(wú)大礙。”頓了一下，方丈又接著說(shuō)：“只是施主心中藏著太多煩惱而已。”中年婦女一被點(diǎn)醒，心里暗嘆神奇，便把心中所有事情逐一向方丈說(shuō)明。方丈很隨意地跟她聊著：“你家相公與施主感情如何？”
婦人臉上有了笑容，說(shuō)：“感情很好，耳鬢廝磨十幾年從未紅過(guò)臉。”
方丈又問(wèn)：“施主膝下有無(wú)子女？”
婦人眼里閃出光彩，說(shuō)：“有個(gè)女兒，很聰明，很懂事。”
方丈又問(wèn)：“家里的生活不好嗎？”
婦人趕忙搖頭說(shuō)：“很好，家里的生活算得上是鎮(zhèn)上的富人家了……”
方丈鋪開紙墨，邊問(wèn)邊寫，左邊寫著她的苦惱之事，右邊寫著她的快樂(lè)之事，然后把寫滿字的這張紙放到婦人面前，對(duì)婦人說(shuō)：“這張紙就是治病的藥方。你把苦惱之事看得太重了，所以忽視了身邊的快樂(lè)。”說(shuō)著，方丈讓徒弟取來(lái)一盆水和一只苦膽，把膽汁滴入水盆中，濃綠色的膽汁在水中淡開，很快就不見了蹤影。方丈說(shuō)：“膽汁入水，味則變淡。人生何嘗不是如此？施主，不是您承受了太多的苦痛，而是您不善于用快樂(lè)之水沖淡苦味啊。”
當(dāng)我們?cè)跒榉N種苦惱之事感到失落甚至掉淚時(shí)，其實(shí)快樂(lè)就在身邊朝我們微笑。做一個(gè)快樂(lè)的人其實(shí)并不難，擁有一個(gè)幸福的人生也很簡(jiǎn)單，只要記住三條：不要拿自己的錯(cuò)誤懲罰自己，不要拿自己的錯(cuò)誤懲罰別人，不要拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己。
因?yàn)闊溃恍┍究梢猿蔀樘觳诺娜苏谧鲋鴺O其平庸的工作；因?yàn)闊溃芏嗳税汛罅康?a href="http://www.ywxam.cn/huati/shijian/" target="_blank" class=infotextkey>時(shí)間和精力耗費(fèi)在了無(wú)謂的事上。世界上沒(méi)有一個(gè)人因煩惱而獲得過(guò)好處，也沒(méi)有一個(gè)人因煩惱而改善過(guò)自己的境遇，但煩惱卻在隨時(shí)隨地?fù)p害著我們的健康，消耗著我們的精力，擾亂著我們的思想，減少著我們的工作效能，降低著我們的生活質(zhì)量。
人生在世，其實(shí)是在為自己而活。活著，本身就是一種幸福。每個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界上都是不容易的，也是幸運(yùn)的。所以，珍惜和善待我們的人生吧，快樂(lè)和充實(shí)地度過(guò)每一天，才是遠(yuǎn)離煩惱的正確選擇。
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