當你不愿走出舒適區(qū)去處理自己的不舒服的時候，我們往往找借口掩飾，產(chǎn)生了恐懼或是懶惰，導致我們不去做，不去改變，從而影響了你在工作，生活中的進步和自我突破。所以一個人要想成功，進步，需要擁有危機感，脫離現(xiàn)在的舒適。
脫離舒適區(qū)后：
提高生活效率
安逸舒適會影響效率，因為沒有一定的壓力助推，比如期待和截止日期，我們會傾向于拖延。更需警惕的是那種表面的忙碌，看起來好像每天的時間都被排得很滿，但其實一直待在舒適區(qū)里，不會有真正的效率。
能從容面對變化和接受新鮮事物
制造危機感，跨出舒適區(qū)，其實就是在練習并習慣與不確定性共處，遇到新鮮事物的挑戰(zhàn)和風險帶來的不適感的時候，別總想著逃開。學著去做你一般不會去做的事和不想接觸的新事物，而一旦陌生變故成為生活常態(tài)，你會應(yīng)對得游刃有余。
接受失敗，聚焦樂趣
在走出舒適區(qū)，嘗試自己不熟悉、不擅長的事情的時候，要學會在自己犯錯或是沒有做得那么好的時候一笑而過，而不是沮喪萬分。去關(guān)注、挖掘你在走出舒適區(qū)、嘗試新的事物時發(fā)現(xiàn)的樂趣，那些你不去做就不會意識到的新發(fā)現(xiàn)，將是一股最堅定的動力。
真正的自我實現(xiàn)
無論是主動還是被動改變的人往往會發(fā)現(xiàn)，那些讓你感到舒適的并非是最好的選項，做了自己未曾想過會做的事，那種喜悅和自信，才能給你真正的自我實現(xiàn)。并且，一旦你邁出舒適區(qū)，你會習慣于“最佳焦慮”，這讓你表現(xiàn)更出眾，也會讓你的人生邊界不斷被突破，最終獲得了自我完善和生命成長。
戰(zhàn)勝自己，跳出心理舒適區(qū)域絕非一個一次性的任務(wù)，這需要一生去奮斗，在這條路上，可能會有很多困難，但是一定會有與苦難所匹配的收獲的。
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