生活,有時候讓我們的身心感到很疲憊,所以,我們應該學會釋放社會生活給我們的種種壓力.學會善待自己，學會悅納自己、安慰自己.生活中我們總會遇到這樣或者那樣的不如意,但我們的生活還是要繼續,每個人的一生中都難免有缺憾和不如意，也許我們無力改變這個事實，但我們可以改變看待這些事情的態度。不以物喜不以己悲.尤其當我們遭遇工作的不順,情感的迷茫,婚姻的失敗等境遇時,一定要學會把握好自己的心境.
要學會能夠正確面對人生的遺憾，要在最短的時間內接受下來。不要糾纏在里面，一遍一遍地問天問地，這樣只能加重你的苦痛。你要盡可能地用自己所可以做的事情去彌補這個遺憾。承認現實生活中的不足之處，并通過自己的努力去彌補這種不足生活中會有許多不如意甚至不合理，也許憑我們個人的力量無法改變，但我們卻可以改變自己的心情和態度。當一個不幸降臨了，最好的辦法就是讓它盡快過去，這樣你才會騰出更多的時間去做更有價值的事情，你才會活得更有效率，才會有好心情。
人一生中有許多的無奈，有許多的不公平，有時候命運不僅不像希望的那樣垂青自己，還會不經意地把自己撂在一個并不滿意的土坑之中，似乎要把自己的精力白白散發給荒涼的空氣，費盡心機花十二分努力才能達到別人花三分功夫達到的境界.一切理想似乎只是夢幻，所有美好都顯得那么的遙遠。這個時候我們應該用心靈的自語撫慰敗北的心靈，給真誠執著的心加上一把勁兒，為屢敗屢戰的自己大聲喝彩.
曾幾何時，生命在哀嘆聲中黯然無光，新的機遇在抱怨中與我們擦肩而過，精力同時光一起悵然流逝。然而這一切不如意的事都構成我們生命的一部分，我們擺脫不了，也推不開。真的，不管處境多難，過得多苦多凄慘，只要我們真正能體會到生命的尊嚴與來之不易，明白存在的價值，就會油然而生對自己心靈的感動，就會由衷地覺得好好活著是多么的美好，就會理直氣壯地善待自己。
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