問(wèn)問(wèn)自己，你有多久沒(méi)在11點(diǎn)前睡覺(jué)了？加班、熬夜、通宵，一點(diǎn)、兩點(diǎn)、三點(diǎn)，我們好像永遠(yuǎn)放不下手機(jī)，關(guān)不掉電腦，丟不了工作。
問(wèn)問(wèn)自己，如果未來(lái)和意外有一天是意外先來(lái)，你知道自己最想要什么嗎？這世間沒(méi)有如果，只有后果和結(jié)果，別給自己留遺憾。
2015年1月，34歲的歌手姚貝娜因?yàn)樯砘既橄侔┯肋h(yuǎn)離開(kāi)了這個(gè)世界；
2015年1月，27歲的女警楊先文因?yàn)槟c癌晚期昏迷之后就再也沒(méi)有醒過(guò)來(lái)；
2015年3月，剛剛從中山大學(xué)畢業(yè)4個(gè)月加入百度的程序師林濤海，連續(xù)工作48個(gè)小時(shí)猝死在睡夢(mèng)中；
2016年6月，天涯副主編金波猝死在地鐵；
2016年10月5日，春雨醫(yī)生創(chuàng)始人兼CEO張銳先生，因突發(fā)心肌梗塞，在北京去世，年僅44歲。
01
這些年里，斷斷續(xù)續(xù)的總是會(huì)聽(tīng)到一些這樣的新聞。
總是會(huì)覺(jué)得年紀(jì)還小，生活還很長(zhǎng)，不幸和死亡離我們都很遠(yuǎn)，所以還是會(huì)盡情的做夢(mèng)，肆意的暢想未來(lái)，甚至是肆無(wú)忌憚的熬夜。
小時(shí)候每天九點(diǎn)多睡覺(jué)，已經(jīng)算是熬夜了，每天七八點(diǎn)吃完飯就開(kāi)始進(jìn)入睡夢(mèng)，到了高中，學(xué)業(yè)稍重，可能會(huì)晚一點(diǎn)，而到了大學(xué)甚至工作以后，九十點(diǎn)睡覺(jué)會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)不正常，不到凌晨，生命似乎就不太豐滿了。
我是一個(gè)比較嗜睡的人，但是現(xiàn)在也是每天要到12點(diǎn)多。
似乎每天的事情只要到這個(gè)點(diǎn)才算忙好，也只有到了這個(gè)點(diǎn)，才算認(rèn)真拼命的為夢(mèng)想做出了努力。
也有人說(shuō)，熬夜只是為了和自己待會(huì)。
不能否定，深夜里沒(méi)有人聊天，也沒(méi)有白天的喧囂，這時(shí)候才真的是一個(gè)人最能靜下心來(lái)的時(shí)候，也是和自己對(duì)話的好時(shí)機(jī)。
但是，熬夜是會(huì)上癮的，就跟抽煙喝酒一樣，很難戒掉。一旦剝離了身體，就會(huì)覺(jué)得渾身不自在。不到一個(gè)固定的點(diǎn)，總是會(huì)覺(jué)得不對(duì)勁，甚至?xí)X(jué)得是對(duì)生命的浪費(fèi)。
可是肆無(wú)忌憚的消耗身體，才是最自己最大的不愛(ài)惜，也是對(duì)父母最大的不孝順。
02
現(xiàn)在的年輕人或多或少的都熬過(guò)幾個(gè)夜，前幾天跟朋友說(shuō)，還沒(méi)有熬過(guò)通宵，很想試試。
朋友就一臉鄙夷了，“你看你年紀(jì)都這么大了，居然還沒(méi)有通宵過(guò)！！”
這時(shí)候我應(yīng)該是覺(jué)得幸福的，因?yàn)樾腋５娜藨?yīng)該都不會(huì)晚睡呀，不需要想太多，也不用受失眠的困擾到天明，多多少少是很幸福的，就像嬰幼兒，除了吃奶，基本上都是睡眠很充足的。
晚晚睡眠質(zhì)量越差，睡眠時(shí)間越少的人，總是會(huì)有大大小小的問(wèn)題，完不成的工作，有一個(gè)等著說(shuō)晚安的人，或者是熬夜成癮，身體很疲憊，但是腦子卻很清醒的人。
不管是哪一種，都不是特別讓人羨慕。
我們應(yīng)該聽(tīng)過(guò)最多的幾句謊話，聽(tīng)過(guò)之后都是笑笑不說(shuō)話，其中第一大謊言莫過(guò)于“今天我一定要早睡。”這句就和“我要開(kāi)始減肥”一樣不可信。
往往習(xí)慣了晚睡熬夜的人，都像是吸毒患者，說(shuō)的很好聽(tīng)，但是身體卻很誠(chéng)實(shí)，即使是躺倒了床上，也能刷手機(jī)到凌晨，自己說(shuō)的要早睡，最后自己都只能笑笑。
也有一些人是為了工作，可能是某一次熬夜到很晚，工作效率出奇的高，然后就會(huì)把一些需要獨(dú)處時(shí)候來(lái)完成的工作留到晚上，所以每天晚上越來(lái)越晚睡，甚至?xí)驗(yàn)榘玖艘粋€(gè)又一個(gè)的夜而感到自豪，似乎這樣，離夢(mèng)想更近了幾步。
這都沒(méi)有不好，年輕人嘛，熬幾個(gè)夜算不了什么。
可是可怕的是，哪一天，突然早睡了，你會(huì)覺(jué)得滿滿的負(fù)罪感，會(huì)覺(jué)得這樣的早睡是對(duì)生命的浪費(fèi)，好像不熬到深夜就是對(duì)夢(mèng)想最大的褻瀆。
很多時(shí)候我們也會(huì)不太愿意太早睡覺(jué)，因?yàn)樗X(jué)了就是一天的結(jié)束，結(jié)束總是一件特別需要儀式感的事情。
而我們很多時(shí)候還放不下手機(jī)，關(guān)不掉電腦，放不下手頭的工作，很多時(shí)候哪怕事情都做好了，卻依然不滿足，所以就沒(méi)有勇氣和今天的自己說(shuō)再見(jiàn)。
所以很多時(shí)候，當(dāng)人們遇到變故了，都是試圖睡一覺(jué)，因?yàn)樗挥X(jué)什么都過(guò)去，所有的傷痛都是可以忘記的。
03
“三十歲以前，我們是在用身體換錢(qián)，三十歲以后，我們用錢(qián)換身體，可是我害怕我活不到四十歲。”
特別心酸的一段話，但是卻又是非常真實(shí)的。我們現(xiàn)在誰(shuí)又不是在仗著自己年輕，身體好，禁得住一晚又一晚的熬夜。
雖然臉上長(zhǎng)痘痘了，但是沒(méi)幾天就消了；雖然開(kāi)始大把的掉頭發(fā)了，但是癡人多發(fā)，哪里能掉的完呢；雖然白天很累，但是晚上工作效率真的很高啊。
不知道你有沒(méi)有過(guò)這樣的想法，但是這些只是很輕的熬夜帶來(lái)的傷害，似乎往往不是特別嚴(yán)重的傷害，是我們自己可以感覺(jué)到，而真正的傷害卻是你不能感覺(jué)到，只是潛移默化的在吞噬你的身體。
晚上十一點(diǎn)開(kāi)始就是身體在排毒了，你不要小看你晚睡的幾個(gè)小時(shí)，它完全可以摧毀你的身體。
我們都是在努力工作，在未來(lái)拼搏，這世上窮人是不配談夢(mèng)想的，所以我們需要付出更多去掙更多的錢(qián)。
是啊，這些真的都是天經(jīng)地義，可是現(xiàn)在掙的錢(qián)，可以付得起未來(lái)住在醫(yī)院里的醫(yī)藥費(fèi)嗎？
甚至是你能活到你家財(cái)萬(wàn)貫的時(shí)候嗎？
如果你自己不能保證，不能拍著胸脯保證的話，那你就不要把所有的夢(mèng)想都放在晚上，他真的太重了，沒(méi)人可以給你保證夜就能實(shí)現(xiàn)你的夢(mèng)想。
看到上面這些的時(shí)候我心里是害怕的，然后會(huì)看看自己身上有沒(méi)有這樣的征兆，就周西演講中提到的，小腹脹痛也可能是癌癥的一種情況的時(shí)候，我也開(kāi)始懷疑我是不是也有過(guò)小腹脹痛這樣的情況。
人都是這樣，沒(méi)有一張?jiān)\斷書(shū)放在面前說(shuō)，“你再熬夜就等著死”的時(shí)候都還是不能下定決心去戒掉熬夜的毛病，所以我們深諳熬夜的損耗之大，卻不會(huì)停止對(duì)自己身體的傷害。
04
“這一年我?guī)缀鯖](méi)有在當(dāng)天睡著過(guò)，每天熬夜一點(diǎn)兩點(diǎn)甚至是三點(diǎn)，每天好像都放不下我的手機(jī)，關(guān)不掉我的電腦，丟不了我的工作。”
這應(yīng)該是很多人的常態(tài)，工作上癮，熬夜上癮，真的很多事情做多了，就是特別容易上癮，而且還很難戒掉。
但是實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的前提就是需要好好活著啊，只有身體健康才能去掙更多的錢(qián)，去更多的地方，然后給父母最好的疼愛(ài)。
可是哪一天，你出現(xiàn)意外了，你的父母怎么辦，你永遠(yuǎn)不知道，當(dāng)他們對(duì)你的疼痛束手無(wú)策的時(shí)候是有多無(wú)奈。
所以不管你的夢(mèng)想有多大，不管工作有多忙，都不要拿自己的生命開(kāi)玩笑。
我們不知道未來(lái)和意外哪個(gè)先來(lái)，但是我們一定要盡可能的保護(hù)好自己的身體，不要讓自己不必要的意外來(lái)到你的身邊，不要讓愛(ài)自己的人束手無(wú)策，陷入無(wú)盡的絕望里。
我們對(duì)未來(lái)還有那么多的期待，對(duì)人生還有那么多的規(guī)劃，但是生命不會(huì)和你開(kāi)玩笑，你一定要對(duì)自己的生命負(fù)責(zé)。
生命里沒(méi)有如果，只有后果和結(jié)果，所以不要總熬夜了。早睡早起也可以給你的夢(mèng)想帶來(lái)不一樣的驚喜。
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