最近在看一本書(shū)——《成功心理學(xué)：發(fā)現(xiàn)生活與工作的意義》，瞬間對(duì)這種帶著理論的書(shū)籍路轉(zhuǎn)粉，雖然，有時(shí)候帶有理論的東西容易令人感覺(jué)有點(diǎn)枯燥乏味，但我們有時(shí)候不得不承認(rèn)，只有不斷地去學(xué)習(xí)自己不擅長(zhǎng)的領(lǐng)域才能學(xué)習(xí)到更多新的東西，這也是為什么我接下這些社科類(lèi)書(shū)籍并寫(xiě)書(shū)評(píng)的原因之一。
以前的我除了看言情小說(shuō)還真是對(duì)什么都提不起興趣，當(dāng)然，我趁早的轉(zhuǎn)變了自己對(duì)書(shū)籍的選擇，大概已經(jīng)有兩三年不看言情小說(shuō)了。
這本書(shū)，我看到第23頁(yè)時(shí)，突然對(duì)一個(gè)問(wèn)題產(chǎn)生了興趣，這個(gè)問(wèn)題是這么問(wèn)的，設(shè)想一下，如果你走完一生卻不知道內(nèi)在自我是誰(shuí)，那將會(huì)怎樣？
我的第一個(gè)反映是，這是活得多么失敗啊，敢情連自己是誰(shuí)都不認(rèn)識(shí)了。
不過(guò)話(huà)又說(shuō)回來(lái)了，我們大多數(shù)人確實(shí)是這樣，什么都挺了解的卻翩翩不了解自己，挺懂事挺能理解別人的，特別是別人有困擾時(shí)排憂(yōu)解難的那個(gè)一說(shuō)一個(gè)在理，偏還到了自己這里就不能理解了。
書(shū)里給出的答案是，你將不會(huì)形成喜好、擁有夢(mèng)想、設(shè)置目標(biāo)或者建立關(guān)系。
不知道內(nèi)在的自己是誰(shuí)，這一生，活得是多么無(wú)趣。
那么，我們要如何更好地去理解自己？
1、了解你的內(nèi)在自我
自我，即你對(duì)自己作為一個(gè)獨(dú)立的，有意識(shí)的個(gè)體感覺(jué)。
通俗的理解，你要清楚“我是誰(shuí)？”這個(gè)問(wèn)題。
我們對(duì)世界的理解也是建立在理解自己的基礎(chǔ)上的，比如，我們要怎么去看待這個(gè)世界，明辨是非對(duì)錯(cuò)，哪些東西對(duì)我們重要哪些不重要，什么是快樂(lè)的什么是悲傷的等等。
比如，怎么看待自己，你是怎樣一個(gè)人？
就拿我來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得自己是一個(gè)積極樂(lè)觀的人，不管現(xiàn)狀如何糟糕，我都相信，只要愿意去堅(jiān)持，以后就不會(huì)比過(guò)去還差，我喜歡寫(xiě)作，我是一個(gè)熱愛(ài)創(chuàng)作的人。
你可以從很小的方面嘗試著去了解自己，發(fā)現(xiàn)自己。我相信，這將是一個(gè)很有意義的過(guò)程。
2、為自己樹(shù)立一個(gè)健康的自我形象
自我形象，即你擁有的關(guān)于你自己的所有信念。
我們可以理解為對(duì)自己的看法，我們了解一下，我們擁有的特定自我形象重要領(lǐng)域包括：
智力能力
工作、學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)的能力
創(chuàng)造力、幽默感和親密關(guān)系
浪漫情調(diào)和外貌
父母關(guān)系和親密關(guān)系
社會(huì)認(rèn)可/受歡迎程度
這幾個(gè)月以來(lái)，我收到許多中學(xué)生和大學(xué)生的留言與私信，他們的問(wèn)題里反映出一個(gè)問(wèn)題：對(duì)自己不夠自信，不知道自己要做什么，容易否定自己。
每每遇到這些問(wèn)題時(shí)，最容易解決的辦法就是：樹(shù)立一個(gè)自己的信念，對(duì)自己進(jìn)行心理暗示。
比如，簡(jiǎn)單的每天在心里重復(fù)“我可以”。那些信念不堅(jiān)定的人，容易把自己的弱點(diǎn)放大，然后，總是覺(jué)得自己這里不好，那里不好，其實(shí)，在生活里，我們可以多想想那些好事，特別是自己擅長(zhǎng)的事情，爭(zhēng)取做得更好。
這時(shí)候，培養(yǎng)一項(xiàng)屬于自己的技能也是不錯(cuò)的，書(shū)法，繪畫(huà)什么的，都可以，從這項(xiàng)技能里能夠去找到一種成就感，并對(duì)自己展示的形象進(jìn)行加分，漸漸地，你就會(huì)越來(lái)越自信。
3、學(xué)會(huì)在不同社會(huì)角色里靈活轉(zhuǎn)換
社會(huì)角色，即規(guī)定你在社會(huì)場(chǎng)合和環(huán)境中如何表現(xiàn)的一套準(zhǔn)則。
我們每個(gè)人都有許多社會(huì)角色：家長(zhǎng)、伴侶、朋友、公民、子女，學(xué)生等。
每一個(gè)角色決定了我們?cè)诓煌瑘?chǎng)合里需要作出不一樣的表現(xiàn)，因?yàn)楸憩F(xiàn)的不同，我們得到的評(píng)價(jià)也會(huì)不同。
比如，有些女人，事業(yè)上做得很成功，做母親卻很失敗，或者，成為了一個(gè)慈母，卻沒(méi)有自己的事業(yè)，當(dāng)然，也有兩樣都做得很好的。
我們?cè)谶@些身份里不斷的轉(zhuǎn)換，不可能每個(gè)角色都能做到最好，這時(shí)候，想必就要多理解自己一點(diǎn)，因?yàn)椴豢赡苁率露甲龅酵昝溃辽倏梢员M力去做，無(wú)愧于心。
作為學(xué)生來(lái)說(shuō)，重要的是完成學(xué)習(xí)任務(wù)，清楚自己想要做什么，成為一個(gè)什么樣的人，如果對(duì)于這些問(wèn)題依舊沒(méi)有答案，是否要花一點(diǎn)時(shí)間好好思考一下？
當(dāng)有一天，我們?cè)谶@些角色里游刃有余的靈活轉(zhuǎn)變時(shí)，想必我們的生活會(huì)更加美好，我們對(duì)于自己要做的事，自己是怎樣一個(gè)人也可以自己給予出一個(gè)清晰的評(píng)價(jià)。
我們每個(gè)人都渴望擁有更好的生活，都無(wú)比希望自己能夠成為一個(gè)想要成為的人，也許，此時(shí)的你生活艱難，有太多的無(wú)可奈何與身不由己，有時(shí)候，會(huì)控制不住自己想得很多，也許，你會(huì)只顧著拼命奔跑，努力生活，卻忘了關(guān)心一下此時(shí)的自己，忘了問(wèn)一問(wèn)現(xiàn)在的自己，真的快樂(lè)嗎？
你真的能夠理解自己，并深深深熱愛(ài)嗎？
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