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在討論“不自律”之前，想討論一下“為什么我們需要自律”。

當這個問題被拋出來的時候，你往往會收到各種各樣的答案：

“為了活得更久一點。”

“為了能讓別人覺得我很酷。”

“為了泡妞泡仔啊。禁欲系的人真的超有魅力的。”

“為了能升職加薪，當上總經理出任CEO，順便迎娶白富美走上人生巔峰”

……

在眾多的答案里，我最喜歡的一個是：自律，是為了自由。

世界正在悄悄懲罰那些不自律的人，從他們的生活中抽走快樂，抽走充實，抽走自由。給他們留下了恐懼，空虛，寂寞和桎梏。

姑姑是個耳鼻喉專家，前段時間她朋友突然帶著女兒過來，說孩子的一只耳朵聾了。

可仔細一檢查，并沒有發現什么毛病，倒是小姑娘雖然年紀輕輕，眼下卻一片烏青，整個人也是無精打采，沒有半點年輕女孩該有的活力。

姑姑一語道破——熬夜致聾。

這不是什么大問題，讓她踮起一只腳在地上跳了幾下就好了。走的時候姑姑再三叮囑：年輕人，千萬別再熬夜了。

可是她的朋友一臉無奈地說，自己的女兒每天晚上不到兩三點絕不睡覺，說了她好幾次了，就是沒記性，改不掉。

果不其然，幾個月后，小女孩又來醫院了，這次沒有來姑姑這，而是直奔急診室——熬夜熬到休克，拖去搶救了。

姑姑說：“如果她能早一點意識到熬夜不好，能夠每天強迫自己早點上床睡覺，又怎么會有這么多折騰人的事呢？前幾天我去看她，小小年紀躺在床上，哪都不能去。當真是可憐啊。”

聽完這個故事后，我再也不敢熬夜了，每天晚上十點半之前強迫自己睡覺。

我不想自己因為熬夜而生病，因為生病而失去體驗美好生活的自由。

有段時間社交網站上很流行這樣的一句話：“我知道混吃等死不好，但混吃等死真的好舒服。”

無論是認真還是調侃，這句話的確成為了很多人不自律的借口。不自律的生活，是不需要提醒自己做什么的生活，是想做什么就可以做什么的生活，是看起來的確自由又自在的生活。

而實際上，又有多少人因為不自律，而丟失了真正的自由呢？

真正的自由，不是你想做什么就做什么，而是你不想做什么，就不做什么。

小姑娘因為不自律，過早地躺在了病床上，失去了在戶外奔跑的自由；那些嗜甜發胖不愿減肥的孩子們，因為不自律，過早地失去了青春，失去了遇見愛情的機會；那些斂財好色的官員們，因為不自律，丟失了美好的家庭和受人尊敬的社會地位……

他們也許經歷各有不同，卻都有著同樣的結果：因為不自律，他們失去了選擇人生的權利。

這就是不自律帶來的終極危害。

M.Scott.Peck在《少有人走的路》中寫道：“自律是解決人生問題的最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”

在我每天強迫自己十點半必須睡覺之后，我的睡眠質量明顯有了改善：不會因為一些小動靜陡然驚醒，不會整晚多思多夢，更不會睡很久起來卻覺得依舊疲倦不堪。

而在我感覺到早睡給我帶來的好處之后，我人生的一些其他事情上也開始得到了自律：每晚必讀一首詩；每天早晨必喝一杯蜂蜜水；三餐過后一定要靠墻站十五分鐘……

高爾基說：“哪怕對自己的一點小小的克制，也會使人變得強而有力。”

的確如此，這些看似微不足道的改變，卻因日積月累給我帶來了質的變化：因為讀書，我不再覺得生活枯燥無味；因為運動，我的精神面貌有了改善。

我曾是不自律的受害者，后來也變成了自律的受益者。

曾經聽過這樣一段話：在某個年紀之前，你可以靠透支身體，小聰明和上天給你的運氣一直取巧地活著。然而到了某個年紀之后，真正能讓你走遠的，都是自律，積極和勤奮。

每每想到這，我都會嘆一口氣，這個世界啊，正在悄悄懲罰不自律的人，同時也在偷偷嘉獎著自我約束良好的人。

我大學舍友阿林的經歷，應該算是我所見過的，身邊人中相對傳奇的一個了吧。

在大學四年里，阿林完全是一個混吃等死，自由散漫的人。逃課，考試打小抄，扔小紙條。大三下學期別人都出去實習，她卻整天待在宿舍里面看電視，打游戲。

等到畢業找工作的時候，她開始碰壁了。出身普通二本院校，整日徘徊在人才市場上，聽到的全是“不好意思，我們只要211，985的畢業生”或者是“不好意思，我們需要有這方面經驗的人才”。

阿林決定考研。

考研，意味著一場孤獨旅程的開始。但她還是去做了。

她給自己列了一張長長的計劃單。剛開始的時候，她經常看著書就哭出聲來，但還是得堅持把書看完，后來她跟我說起那段時光，形容為“抽筋扒皮般的疼”。

但慢慢地，一切都在變好。阿林從抗拒到屈服，從屈服到適應，再從適應到享受。在備考的大半年里，她每天堅持早起晨讀，夜跑與寫作，我開始看著她一點點脫胎換骨，浴火涅

這世界正在悄悄懲罰不自律的人