調(diào)整好自己的心態(tài)，無(wú)論什么樣的妄念就是我我我冒出來(lái)，不要理它，把持正念。正念就是知道明白就行了，不該想的事不要想，不該管的事不要管，不該做的事不要做，做好自己該做的事，把握好當(dāng)下，讓自己無(wú)論做什么事都不出差錯(cuò)。
把握好自己的心態(tài)，把握好自己的思想行為，把握好自己的起心動(dòng)念、思想行為。妄念冒出來(lái)，不要理它，不要跟著它跑。
保持正念，正念就是知道明白一切都不可得，一切都是夢(mèng)幻泡影，一切都是游戲假的，把握好自己，把握好自己的心念就對(duì)了，把握不好，跟著境界跑就會(huì)有煩惱。那個(gè)煩惱總會(huì)要冒出來(lái)，千萬(wàn)不要跟著煩惱跑。
煩惱就是那個(gè)我我我，它總會(huì)要冒出來(lái)，它一冒就知道，千萬(wàn)不要跟著那個(gè)我我我的意思走。這是我當(dāng)下把握的，也是告訴你們要把握的。難免有很多的事，不要跟那事跑，要把握當(dāng)下的知道知道就行了。
我知道，要少跟你們說(shuō)話(huà)，現(xiàn)在還不能多說(shuō)，但是現(xiàn)在說(shuō)話(huà)也是非常珍貴，你們聽(tīng)也會(huì)非常的珍貴。雖然平常也講這些，和現(xiàn)在講是不一樣的，知道嗎？從前講是身體好好地講，現(xiàn)在在這種情況下講出來(lái)，你們更加會(huì)珍惜尊重。這個(gè)心很重要，知道嗎？嗯，就這樣。
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