越努力越焦慮定與心態(tài)有關(guān)！擺正心態(tài)，盡力做好每一件事，成則是天可憐見，不成也可自慰！不是努力了就定能成功，春種了必有秋的豐收！只要年老時(shí)有一份吹牛的資本就好，只要沒(méi)白活就行！
為什么有的人會(huì)越努力越焦慮？
牽扯到三個(gè)變量：努力程度、期望值、實(shí)際收益。
當(dāng)期望值與實(shí)際收益的差距不斷增加時(shí)，人就會(huì)產(chǎn)生焦慮。
努力程度與期望值呈正相關(guān)，越努力越有高的期望值。這個(gè)很好理解，你松松散散的學(xué)習(xí)了一個(gè)學(xué)期，自然不會(huì)對(duì)取得高分有太大希望，60分萬(wàn)歲；但是這個(gè)學(xué)期你覺得要努力一下了，于是玩命復(fù)習(xí)認(rèn)真考試，對(duì)成績(jī)的期望值也從60分及格線到了90分的優(yōu)秀。而在成績(jī)即將公布的一瞬間，你對(duì)于自己是否能真的拿到90+分?jǐn)?shù)，自然會(huì)更焦慮。
打個(gè)不恰當(dāng)?shù)谋确剑械呐肿佣伎梢哉f(shuō)“等我瘦下來(lái)就可以變美了，我丑是因?yàn)槲遗帧?rdquo;因此他們不焦慮，焦慮的是誰(shuí)呢？是正在減肥的人，因?yàn)橐坏┧麄冋娴臏p肥成功卻依然不美，那么就說(shuō)明他們真的是丑，跟胖不胖沒(méi)什么關(guān)系。——這是多么打擊人的一件事啊。
回到題目中，類似減肥后依舊丑的例子，努力后依舊沒(méi)有什么成果，才是最打擊人的，人會(huì)陷入自我懷疑的程度，天資不夠？努力方向錯(cuò)誤？運(yùn)氣不好？束手無(wú)策。
從這個(gè)意義來(lái)說(shuō)，相比天資、運(yùn)氣等等可遇而不可求的因素，努力僅僅是做成事所需全部要素中最容易做到、最能夠把控的部分。
然而，該開心的事還是有的：努力而焦慮從階段性來(lái)說(shuō)，是一件值得高興的事，因?yàn)橐呀?jīng)跨過(guò)了“用無(wú)意義的努力安慰自己已經(jīng)盡力而為”的階段，轉(zhuǎn)而面向追求真實(shí)效益的階段。
焦慮屬于奮斗者們，是一路相愛相殺的好伙伴、好對(duì)手。
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