記住，你會(huì)有死去的那天。也許就是今天，不要忘記這點(diǎn)。別忘了感激，感激所擁有的健康，健全的身體，感激能有時(shí)間陪伴那些你愛的人，感激伴你成長(zhǎng)的兄弟姐妹，感激此刻你擁有的美好，它并不屬于你，隨時(shí)都有可以悄然逝去。所以，珍惜吧，感恩吧，在你還暫時(shí)擁有它們的時(shí)候。
如果可以，每天都去運(yùn)動(dòng)。也許只有我是這么做的，但是如果我不積極運(yùn)動(dòng)，我就無(wú)法信任自己，無(wú)法信任我的情緒，我的反應(yīng)，我的思想。經(jīng)常鍛煉使我獲得了重生。
想知道自己的想法，那就把它們都寫下來(lái)。逼迫自己將想法寫下來(lái)，構(gòu)思它，使其變得明了是弄清楚我對(duì)某事真實(shí)看法的最佳途徑。
最后的最后，你也成為了與生命中其他人一樣的凡夫俗子。你濃縮成了周圍大環(huán)境的一個(gè)影射，尤其是一個(gè)社交影射。明智地選擇志同道合的人，如果你發(fā)現(xiàn)有不對(duì)勁，不要猶豫，做出改動(dòng)，進(jìn)行改變。
大多數(shù)人都不會(huì)主動(dòng)索要自己想要的東西。如果你主動(dòng)索要自己想要的東西，益處多多。首先，你將不得不去定義自己想要的究竟是什么。其次，你不得不去思考如果得到它。最后，也是最簡(jiǎn)單最被忽略的，去索要，去詢問(wèn)。
有樓梯就不要用電梯。無(wú)法行動(dòng)自如的日子往后長(zhǎng)著呢，所以抓住機(jī)會(huì)，將爬樓梯作為送給自己的一份禮物，也會(huì)未來(lái)的健康賬戶預(yù)存一筆。
站上讓你緊張不已的舞臺(tái)。神經(jīng)緊張是檢驗(yàn)?zāi)隳芰埑诹Χ鹊奈ㄒ煌緩健Ｈ绻谀阋簧鷱奈从羞^(guò)持續(xù)一個(gè)月的神經(jīng)緊張，你得捫心自問(wèn)是否逼迫自己得不夠狠。
暢談無(wú)阻。一旦涉及到與人交往，沒有比暢談更好的辦法了。你需要將自己的想法表達(dá)出來(lái)。有時(shí)候這個(gè)過(guò)程需要花費(fèi)好幾年，但是對(duì)于那些對(duì)的人，再冗長(zhǎng)的時(shí)間也是值得的。隱忍不說(shuō)的東西將被永遠(yuǎn)埋藏在時(shí)間的塵埃里。
不要矯揉造作，自抬身價(jià)。喜愛美酒，高品質(zhì)咖啡或高端啤酒本是一件人畜無(wú)害的事，但是人生追求不要僅凌駕于一杯精釀酒，一杯速溶咖啡或者一瓶金標(biāo)啤酒之上。
時(shí)間是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。隨便你怎么說(shuō)生命中最重要的東西是什么，真正的檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)是你是否在這些東西上傾注了時(shí)間。所以，如果你宣稱你的伴侶，孩子，家庭或者健康是你生命里重中之重的東西，只有你日歷上的時(shí)間安排證實(shí)了你的說(shuō)法它才成立。
萬(wàn)物皆平庸。大多數(shù)工作崗位都是平庸的，大多數(shù)人的工作也是平庸的。大多數(shù)商品，大多數(shù)人生經(jīng)歷是平庸的。大多數(shù)人的生活最終歸于平庸。當(dāng)你掙脫平庸的枷鎖，邁向卓越，你立刻變得鶴立雞群。
成就偉業(yè)非常非常困難。平庸的慣性使得成就非凡困難重重。大多數(shù)人希望他們生活中大多數(shù)東西大致保持不變。要成就偉大的事業(yè)你就必須默默無(wú)聞，準(zhǔn)備好被低估，并將自己的恒心耐力推向極限。這種困難解釋了為什么第11條能得以存在。
不要灰心喪氣、一旦你灰心喪氣起來(lái)，一切將付諸東流。永遠(yuǎn)不要低估了激情的價(jià)值，有時(shí)，除了激情，你一無(wú)所有。
觀念即現(xiàn)實(shí)。個(gè)人理解感知至上，“真理”次之。
明白時(shí)間的價(jià)值。無(wú)論你活了多久，人生短暫亦如白駒過(guò)隙。金錢沒了可以再掙，房屋塌了可以再建，器皿碎了可以再買，而時(shí)間一去不復(fù)返。
自我控制是一種有限資源。每天對(duì)自己的要求只有那么多，過(guò)多的要求只會(huì)令你變得失控，乖張，崩潰。你以某種方式引導(dǎo)自己的能力是有限的，值得花時(shí)間思考一下那種引導(dǎo)能力每天的不同流向。
無(wú)論身處何方，堅(jiān)持跑步。跑步是重置自我，克服時(shí)差，領(lǐng)略一個(gè)新天地，樂觀看待這個(gè)世界的最好方式。
傾聽來(lái)自身體的聲音。你可能覺得你找到了一個(gè)可以鉆的空子，但如果你不誠(chéng)實(shí)，你很快就會(huì)嘗到肉體上的苦果。
控制你的輸入。不僅僅是控制你的進(jìn)食量（雖然這些東西產(chǎn)生的影響很深遠(yuǎn)），還需要控制你的閱讀量，觀看的影視數(shù)量，所聽音樂的數(shù)量，手機(jī)顯示通知的多少，控制時(shí)間如何度過(guò)以及與誰(shuí)度過(guò)。務(wù)必謹(jǐn)慎守護(hù)你接收一切的大門。
人無(wú)完人。是人都會(huì)犯錯(cuò)，每個(gè)人都有過(guò)錯(cuò)行。不必花費(fèi)大量時(shí)間尋找自己的瑕疵與不足，只需知道它必然存在，當(dāng)你找到它時(shí)不必感到失望。
聆聽。平均而言，你聆聽的多還是說(shuō)的多？如果這個(gè)答案的天平不是大幅度傾向聆聽，或者你需要仔細(xì)考慮這個(gè)問(wèn)題，說(shuō)明你聆聽的不夠多。
保持純真的好奇心。你無(wú)法人為的生成好奇心，所以你必須緊緊追隨自己好奇的真正所在。好奇心最終演變?yōu)閯?dòng)力，驅(qū)動(dòng)著那些最有趣的人。
在所有的生活技巧中，不喝酒是影響力最大的一條。與優(yōu)化電子郵件收件箱，服用多種維生素或?qū)⑷蝿?wù)外包給VA相比，沒有比不喝酒更意義重大的生活技巧了。在社交飲酒情況下，點(diǎn)一份蘇打飲料是克服你將飲酒習(xí)慣帶入生活這個(gè)沖突最簡(jiǎn)單的方法。
一個(gè)人時(shí)，密切關(guān)注自己選擇做的是什么。當(dāng)獨(dú)處時(shí)，房子僅屬于你時(shí)，整個(gè)下午無(wú)人打擾時(shí)，此時(shí)你選擇做的事情大致闡述了你是一個(gè)什么樣的人。密切關(guān)注在沐浴時(shí)你的思緒在何處游蕩，這種自然的思緒游蕩預(yù)示著著你真正感興趣的東西。
走出去。你是一個(gè)原子集合，在這個(gè)我們知之甚少的宇宙里，這個(gè)集合可能是無(wú)限的。走出去，去欣賞一顆樹，去思索一朵云，一顆星。無(wú)論你正經(jīng)歷著什么苦難，在這個(gè)無(wú)限的大背景下，一切都是渺小，微不足道的。
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真的，不要再說(shuō)了，人生已經(jīng)夠艱難了。
所有一切都會(huì)恢復(fù)正常。悲傷，財(cái)富，愛情，都不例外。最終，一切都會(huì)恢復(fù)正常。不要讓“正常”的感覺掩蓋了未來(lái)未知的價(jià)值。
人們并沒有你想象的那么關(guān)心在乎。如果你在努力做一個(gè)好人，你可以假定大多數(shù)人這件事的關(guān)心程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于你的想象。將負(fù)面互動(dòng)歸因于環(huán)境就好了。人們生活中要操心的事不勝枚舉，而你一般是最不會(huì)激起他們心中波瀾的一個(gè)。
寄送一點(diǎn)東西出去。不要忘了自制東西的價(jià)值，即便只是一些多么微不足道的小物件，如一封信，一個(gè)菜園子，一份很棒的食譜。動(dòng)手做一些東西有助于刷新生活。
你永遠(yuǎn)無(wú)法知道歷史的車輪將你帶向何處，你永遠(yuǎn)無(wú)法知道等待你的是什么，你需要有信心，你的時(shí)代來(lái)了。
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