《莊子·逍遙游》中說：“鷦鷯巢于深林，不過一枝；偃鼠飲河，不過滿腹。”
鷦鷯在深林里筑巢，林子再大，也不過只能占其中一枝；偃鼠到黃河里飲水，黃河再大，也只不過只能灌滿自己的肚子。
幾千年前，哲人先賢就已經(jīng)教了我們生活的智慧：過多的物質(zhì)，與我們無益。
道理明明很簡單，可是，人吶，始終是欲望的生物。買買買不用學(xué)都會，學(xué)會舍棄談何容易？
就像老子提出的“物極必反”的規(guī)律命題，當(dāng)現(xiàn)代社會的物欲膨脹到一定程度，給我們的生活帶來的是累贅和混亂時，“斷舍離”才流行了起來。
但一些真正成功的人士，也是真正懂得生活的人，早就有意識地給自己的生活做減法了。
1
1845年，美國學(xué)者梭羅跑到瓦爾登湖邊上，搭建了一個小木屋，獨居了2年2個月。他說：
“我愿意深深地扎入生活，吮盡生活的骨髓，過得扎實，簡單。把一切不屬于生活的內(nèi)容剔除得干凈利落，把生活逼到絕處，用最基本的形式，簡單，簡單，再簡單。”
事實證明，越是成功的人，越追求簡單的生活，越不會被物欲所控制。
李嘉誠戴的表，一戴就十幾年。一塊西鐵城表，市價1000港元。他的眼鏡，也戴了十幾年，曾因度數(shù)增加換過鏡片，但沒換過鏡框。
喬布斯一生在信仰“少即是多”，當(dāng)時三十歲不到的他，家居物品少得出奇。一張愛因斯坦的照片、一盞蒂芬妮桌燈、一把椅子和一張床。對于添加什么家具，每一件都是一個慎重的選擇。
扎克伯格，F(xiàn)acebook的創(chuàng)始人，全球最年輕的億萬富翁。卻是“極簡主義”的忠實擁護(hù)者。拉開他的衣櫥，一排淺灰色T恤和一排深灰色連帽衫。他上班，開的車是1.6萬美金的本田，身上永遠(yuǎn)穿著灰色上衣搭牛仔褲，以至于員工都以為他每天都不換衣服。
這些我們眼中的成功人士，得到了我們羨慕的一切，恰恰一生都在做減法，他們的人生是幸福的，因為他們對物欲控制自如，而不是被物欲所捆綁。
2
約書亞·貝克爾，一位美國的高富帥。以世俗的眼光來看，他是多么成功：拿6位數(shù)的薪水，掌管150家店鋪；有一個美麗的妻子，22歲就買豪宅名車；想買什么就買什么，毫無克制。
但是他發(fā)現(xiàn)，自己的生活并不幸福。
逢年過節(jié)他買的禮物準(zhǔn)時到達(dá)母親手中，然而錯過了母親最后的離別，含恨一生；他買了很多奢華的禮物給妻子和兒子，然而沒有給他們最想要的陪伴，家庭面臨危機(jī)。
他覺得，是無止境的物欲讓生活變得混亂，自己迷失其中，偏偏忘記了最珍貴的東西。于是，他毅然辭掉了年薪百萬的工作，清理內(nèi)心雜亂的思緒，同時清理家里的東西。
他舍掉昂貴的衣服多余的器物。最后，家里90%的物品都被清理掉了，只剩下288件物品，成為生活必需品。他有了大把的時間，開始把生活過得從容。他慢悠悠地做一頓美食，和朋友喝一次下午茶，來一場說走就走的旅行，有充足的時間陪伴家人。
重新審視生活，想要什么，不想要什么，喜歡什么，不喜歡什么，他的意識變得十分清晰。
他小時候相當(dāng)一名作家，卻一直沒時間拿起筆?，F(xiàn)在他終于付諸行動，兩年后真的成了一名暢銷作家。
瑞恩，約書亞的老友，從高管位置上被辭退后，郁郁寡歡。受到了約書亞的感染，他決定21天內(nèi)過上極簡生活。
整整花了八小時，兩個人清空了家里的壁櫥，把東西全部打包進(jìn)幾個大箱子中。之后的每一天，瑞恩每天從箱子里拿出需要用的物品。21天結(jié)束，還在箱子的東西就是需要舍棄的。
第一天拿出的是床單洗漱用具等必需品，之后是一些衣物。一個星期后，他發(fā)現(xiàn)大部分東西還在箱子里，等到第11天時，瑞恩沒有再拿出任何東西。三個星期后，瑞恩有80%的東西沒有被解開，它們被出售、捐贈或扔進(jìn)了垃圾桶。
瑞恩帶著剩下的20%，搬進(jìn)新家，開啟了全新生活。最讓他快樂的事情是：三明治、烏龜，以及溫蒂的咖啡。
他說，我竟然第一次感覺到了富有。
舍棄了物質(zhì)的雜亂和過度負(fù)荷，他們的生活變得更加輕松和有趣。他們決定把這種“幸福的秘訣”傳遞給全世界。于是，TheMinimalists（極簡生活網(wǎng)站）誕生了。
“我們丟棄生活中那不重要的90%，剩下的10%會讓我們收獲更多。”
約書亞和瑞恩倡導(dǎo)的極簡主義，從美國蔓延到歐洲到全世界，更多的人從物欲中解放了出來，生活變得更加幸福。
3
回到我們大多數(shù)普通人身上，得到的還不夠多，我們在努力做加法。但要想幸福，我們更應(yīng)該學(xué)會做減法。
日劇《我的家里空無一物》中，女主麻衣號稱“扔?xùn)|西狂魔”。
不常穿的衣服，扔！
沙發(fā)太占地方，扔！
浴巾可以用兩條毛巾代替，扔！
洗菜盆完全可以用大碗代替，扔！
畢業(yè)相冊，以后想看時再和同學(xué)借吧，扔！
有結(jié)婚戒指，還要訂婚戒指干嘛，扔！
但是，原來的麻衣和她家人一樣，是個囤積狂魔。
連沒水了的筆都要放回抽屜里，覺得它有不可復(fù)制的回憶。家里亂得連書包都找不到，客人來了連個坐的地方都沒有。直到失戀后，麻衣看到前男友的東西就心煩，見到一件仍一件，結(jié)果越扔越爽，于是走上了“扔?xùn)|西變態(tài)”的道路。
特別在經(jīng)歷一場大地震之時，在滿屋雜物里連個救命的水都找不到。麻衣說了一句話讓我頗有感觸，她說：
多余的東西會斷送你的性命。
生活中的囤積雖然不至于讓我們斷送性命，但著實浪費了我們大量的時間和精力。太多的物欲會讓人的內(nèi)心混亂，同樣，多余的東西越多，重要的物品越會被淹沒。
我們花大量的時間整理衣櫥的衣服，可是，真正常穿的就那么幾件，對于懶得整理的人來說，為了一件衣服，還得整天翻箱倒柜地找，找不到時最是抓狂。東西找到了，時間浪費了，心情也壞過了。
麻衣躺在地板上，房間幾乎空無一物，那是畫面讓人感到身心放空，舒適、安逸。
我們不必像她做得那么極致，只是無用之物，該舍就舍，該扔就扔。更重要的是“斷”，買買買時一定要hold住。
松浦彌太郎說過：
日夜陪伴自己的物品，其實是最可靠、最親近、最不會說謊的朋友。
我對物的選擇慎之又慎，要么不買，要買就買好物。因為我覺得，有的東西可能要陪伴我一生。對于家里歷經(jīng)年代的物品，我總是心存感激和敬畏。
4
人們都希望住上大房子，寬敞、自在。但另一方面，又在不斷地買買買，囤囤囤，然后這也舍不得扔，那也舍不得扔，讓過多的物品，擠壓自己的生存空間。
曾經(jīng)的我，也有嚴(yán)重的囤積病，總覺得很多東西都帶有“不可復(fù)制”的回憶。
當(dāng)年大學(xué)畢業(yè)清理宿舍時，我震驚了：為什么到離開的時候，才驚覺，我居然和一大堆“垃圾”一起生活了四年！
幾乎沒穿過但又舍不得丟掉的衣物，一年都沒用過兩次的某些護(hù)膚品，估計一輩子都不會穿到的鞋子，再也不可能會背的包包，平時沒用到的電腦包，不讀的書本，一堆旅游紀(jì)念品和別人送的小玩意……
這些東西，在我的生活總使用率幾乎為零，它們和垃圾有什么區(qū)別！可是，就是這些垃圾占據(jù)了我60%以上的空間！
大學(xué)宿舍空間本來就比較局促，上床下桌，兩大柜，一抽屜，所以我經(jīng)常整理東西，永遠(yuǎn)整不完。但每天早上依然匆匆忙忙地找衣服，每天屈身坐在書桌前，包圍在一堆雜物中，每天都使用的電腦，卻只占了很小的一席地。
不是空間太小，是多余的東西太多！
畢業(yè)后，剛好是房價飛漲的一年。北上廣深，一個衛(wèi)生間都可望不可即的感覺。
身在房地產(chǎn)行業(yè)，我深深感到“一平米”的空間有多貴。開發(fā)商們費盡心思，做出使用率高的戶型，越小的戶型越受剛需市場歡迎。在深圳樓市瘋狂之時，甚至出現(xiàn)過“鴿子籠”小公寓。
家居裝修打出把收納做到極致的口號，榻榻米、隱藏壁櫥，無所不用其極?？雌饋砬擅顦O致地利用了空間，但收納柜依然占據(jù)了空間，屋子變得更加壓抑。比起我囤積的物品，這些收納柜本身就不便宜，一線城市里的生存空間更是代價昂貴。
從此，我徹底戒掉了囤積了的習(xí)慣，在買東西的“量”上嚴(yán)格要求自己。我時刻提醒自己：比那些“總有一天會用到”的物品，我每天生活的生存空間更加彌足珍貴。
5
占據(jù)我們時間、空間的何止是物品，占據(jù)我們內(nèi)心的何止是自己的物欲，在這個時代，對我們造成干擾的是大量的網(wǎng)絡(luò)信息。
薛憶溈，一個特立獨行的中國作家。他不想生活在體制中，束縛了自己的自由，于是游離于中國文學(xué)界的邊緣，堅持孤獨地創(chuàng)作。他一生不斷地將自己的生活簡化，成為人們眼中的“異類”。
他搬到了迷人的雙語城市蒙特利爾，在地球的另一側(cè)。每天用步行、跑步代替機(jī)動車輛，堅持著有規(guī)律、健康的生活方式。學(xué)工科的他，刻意遠(yuǎn)離手機(jī)和微信等社交工具，不愿意在泛濫的信息耗費時間，也堅持凈化自己的社交圈。
在加拿大十五年的生活中，他在飯局上的時間不超過24小時。他遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)泛濫信息和無效社交的叨擾，潛心修煉，同時冷峻地審視著現(xiàn)實生活中的喜怒哀樂。
《出租車司機(jī)》，把“無根”的深圳人的內(nèi)心刻畫得入木三分；《空巢》，一部反映現(xiàn)實之痛的小說作品，在國內(nèi)反響巨大。
薛憶溈把生活過到了“簡”的極致，把時間奢侈地留給自己喜歡的事物。我們也沒必要做得這么極致，但是在生活中，無論是物還是人，該取該舍，實在值得反思。
6
“舍不得”，只會讓你更加“不得”。有舍有得，越懂得放下的人，得到的越多。處理掉不重要的東西，才能還自己一片清凈之地。
學(xué)會給生活做減法，至少可以從以下20項小事做起。
1.多年沒穿的衣物、鞋子
2.已經(jīng)不討你歡心的包包，廉價的腰帶
3.過期的護(hù)膚品化妝品，“總有一天會用到”的護(hù)膚品化妝品
4.不想用又舍不得扔的試用裝小樣
5.不想再看也沒珍藏價值的讀物
6.廢棄的風(fēng)扇、手機(jī)、電腦等電器，壞掉的家具
7.沒用的數(shù)據(jù)線等各種線，壞的充電器
8.不穿的襪子、內(nèi)衣內(nèi)褲，可能一輩子都不會戴的圍巾、帽子
9.無用的名片、優(yōu)惠券、小票、單據(jù)、電影票根
10.廉價的首飾，不想再戴的首飾
11.囤積過多的一次性購物袋，壞掉的旅行箱
12.無價值的紀(jì)念品，不喜歡的禮物
13.沒用的本子和筆
14.過期的藥品
15.不再用的舊廚具，兩年都沒用完的調(diào)味料
16.包完一次禮物剩下的包裝紙
17.一年內(nèi)都沒用到的小物品
18.手機(jī)里不好用的APP
19.不喜歡的公眾號
20.無效社交（飯局、聚會）
熱門專題：